آب درمانی کمر درد و آب درمانی برای کمر درد : گاهی درد کمر نشانه ی آسیب و وجود مشکل در نخاع ، ماهیچه ، استخوان و سایر بافت های نرم است .کمر درد اغلب فعالیت های روزانه و شغلی و …را تحت تاثیر قرار می دهد و در مواردی دیگر در زندگی عادی را با اختلال جدی روبه رو می کند.
آب درمانی کمر درد
درمان کمر درد
متخصص ها توصیه میکنند که در صورت وجود درد کمر با پزشک متخصص مشورت انجام شود تا در بوجود آمدن صدمات و مشکلات جدی و یا حتی جبران ناپذیر جلوگیری شود .
روش های کنترل و مدیریت درد در کاهش کمر درد در بیشتر موارد موثر میباشد .
گرچه روش های درمانی مورد استفاده در طیفی گسترده از مصرف دارو گرفته تا ماساژ درمانی و درمان هایی که سنتی میباشد مثل :یوگا و طب سوزنی تغییر میکند .
[irp posts=”6400″ name=”توانبخشی در منزل”]آب درمانی کمر درد و درمان کمر درد
استراحت در منزل و آب درمانی کمر درد بهترین درمان برای درد مزمن کمر میباشد و بعد از آن ،شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری .
داشتن وزن زیاد ،بر بافت های نرم پشت فشار وارد میکند .اگر وزن اضافی دارید با متخصص تغذیه مشورت نمایید .
از حمل وزنه های سنگین بپرهیزید .
میتوانید با ورزش یوگا از درد کمر رهایی یافت .
کیسه ی آب گرم بسیار مفید میباشد .
روش دیگر برای درمان کمر درد
در صبح ۲-۳ حبه سیر مصرف کنید تا درد کمر تمام شود زیرا سیر یکی از درمان های کمر و بسیار مفید میباشد .و اگر نمیتوانید سیر را بخورید تقریبا ۱۰ حبه از آن را در روغن (۶۰گرم)بپزید طوری که حبه های آن قهوه ای رنگ بشود .و با اینکار روغن سیر بوجود می آید و هنگانی که این روغن خشک شد آنرا بر روی محل درد بمالید و تا مدت ۳ ساعت باقی بماند و بعد از این یک دوش آب گرم بگیرید .تا ۱۵ روز این درمان را ادامه دهید تا درد کمر برطرف شود.
مرکز توانبخشی آماده ارائه مشاوره آب درمانی برای کمر درد و خدمات توانبخشی در منزل ، فیزیوتراپی در منزل ، ویزیت در منزل به صورت شبانه روزی می باشد.